Согласно данным Data Panda, Казахстан занял 100-е место из 180 стран в мировом рейтинге потребления алкоголя с показателем 5 литров на человека в год. Казахстан находится на среднем уровне среди стран СНГ, уступая по потреблению Беларуси, России и Украине, но опережая Кыргызстан, Армению и Таджикистан.
Согласно официальным данным, в Казахстане число людей, у которых диагностировали психические и поведенческие расстройства вследствие употребления алкоголя, в последние годы остаётся стабильно высоким. В 2022 году на динамическом учёте состояло 90 763 человека, в 2023-м – 90 393, а по состоянию на 1 октября 2024 года – уже 91 067 человек.
Специалисты отмечают, что такая статистика отражает лишь часть реальной картины, так как далеко не все, кто страдает алкогольной зависимостью, попадают в поле зрения наркологов.
Средний возраст людей с алкогольной зависимостью в Казахстане составляет от 25 до 46 лет. Алкогольная зависимость среди мужчин в Казахстане традиционно выше. В 2022 году уровень алкогольной зависимости среди мужчин в Казахстане составлял 9,52%, тогда как среди женщин этот показатель равнялся всего 1,48%.
"Однажды я осознала, что могу потерять свою дочь. Это стало моим главным стимулом остановиться"
Анара – женщина 44 лет. Вот уже второй раз она проходит лечение от алкогольной зависимости в центре психического здоровья. Первый раз она обратилась в этот центр шесть лет назад, когда была молода и свободна от семейных обязательств.
"Тогда я ещё не понимала серьёзности проблемы, мне казалось, что я просто немного расслабляюсь. Я была молода и не знала, чем себя занять. Вот и попала сюда впервые, но особого желания меняться не было. В результате у меня было лишь два года ремиссии", – рассказывает она.
После первого курса лечения Анара вернулась к обычной жизни, устроилась на работу, а в 2019 году родила дочь. Однако вскоре она снова столкнулась с зависимостью.
"Три года назад у меня умерла мама, и это был тяжёлый удар. Мы с ней были очень близки. После её ухода я снова начала употреблять алкоголь", – признаётся она.
Через некоторое время Анара осознала, что ей не справиться с этой проблемой самостоятельно, и решила обратиться за помощью. Она уже полгода находится на реабилитации, но в отличие от первого раза осознаёт важность лечения. Пациентка воспринимает программу серьёзно и говорит, что её отношение к зависимости изменилось. Она добавила, что пришла в центр с чёткими целями и намерением изменить свою жизнь.
"Зависимость развивается незаметно. Начинается всё с обычных встреч с друзьями, праздников. Но потом это становится привычкой – сначала для веселья, потом для снятия похмельного синдрома. Ты привыкаешь к ежедневной дозе и в какой-то момент уже не можешь остановиться. Это начинает влиять на всё: здоровье, работу, отношения в семье. У меня появилась маленькая дочь, и однажды я осознала, что могу потерять её из-за своего образа жизни и действий. Это стало моим главным стимулом остановиться", – поделилась своей историей Анара.
В центре она проходит интенсивное лечение, которое включает физическую активность, участие в трудовой деятельности и занятия с психологами. День в центре начинается с утренней зарядки и водных процедур, затем следуют лекции и практические занятия.
"Мы сами поддерживаем чистоту, работаем в швейном цехе или на кухне. Это помогает нам учиться ответственности и возвращаться к обычной жизни. Я хочу добиться длительной ремиссии и вернуться к дочери уже совсем другой, более сильной и осознанной. Здесь мне помогают справиться с трудностями, и я чувствую, что обретаю уверенность", – подытожила Анара.
"Я снова научилась радоваться жизни и наконец обрела внутреннюю силу"
Другой историей поделилась 52-летняя Куралай – женщина, чья жизнь казалась вполне благополучной. Она имела семью, дом и работу. Но в 2017 году череда трагедий перевернула её жизнь с ног на голову.
"Сначала трагически погиб мой брат, а через три месяца умер отец. Маму потеряла ещё в детстве, и утраты снова разбудили те давние боли и пустоту. Постепенно я утратила интерес к жизни и погрузилась в глубокую депрессию", – вспоминает она.
Женщина никогда не пила и не курила до того момента, когда однажды друзья пригласили её в гости. С тех пор алкоголь стал для неё способом забыться, хотя бы ненадолго. Сначала это был просто бокал вина за ужином, но вскоре употребление алкоголя стало повседневностью.
"Это было как будто облегчение – на какое-то мгновение мне становилось легче", – призналась Куралай.
Родственники, обеспокоенные её состоянием, старались поддержать, отправляли на лечение в частные реабилитационные центры в Алматы и даже за границу. Куралай также обращалась к психологам, но ничего не помогало – едва она вспоминала о прошлых утратах, как снова тянулась к алкоголю. Ей становилось лучше на два-три месяца, но затем всё возвращалось.
Решающий момент наступил, когда один из психологов порекомендовал Куралай поехать в Павлодар и попробовать лечение в местном центре, где, как он отметил, работала опытная команда профессионалов.
"Мне сказали, что там бесплатная помощь и много психологов и психотерапевтов. Так я попала в центр. Первое время было очень сложно. Мне не хватало семьи, особенно детей. Хотелось всё бросить и вернуться домой", – вспоминает она.
По словам пациентки, несмотря на это, психологи центра терпеливо работали с ней. Они помогли ей осознать, что депрессия началась ещё в детстве после утраты матери. Именно эти детские переживания оставили глубокий след, а новые утраты лишь усилили старую боль, с которой она так и не научилась справляться.
"Прошёл ровно год с тех пор, как я начала программу. И сегодня я могу сказать, что наконец-то нашла внутреннюю силу", – с улыбкой говорит Куралай.
Завершив реабилитацию, она решила остаться в центре и начать работать там же, чтобы помогать другим. Она прошла курсы швеи и заняла место мастера по труду.
"Я осталась по собственному желанию. Мне хотелось быть полезной, помочь другим пройти этот трудный путь. Недавно я получила возможность выступить на семинаре для психологов в Алматы, где рассказывала свою историю. Несмотря на то что я не психолог, я смогла говорить с ними на одном языке. Эта программа дала мне столько знаний и опыта, что теперь я чувствую себя уверенной в общении с профессионалами", – делится своей историей женщина.
В будущем Куралай мечтает получить диплом психолога, чтобы оказывать помощь профессионально. Сейчас, когда в центр приезжают новые пациенты, женщина часто делится с ними своей историей.
"Я сама прошла этот путь и поэтому понимаю, как это важно – чувствовать поддержку и знать, что выход есть", – заключила она.
Как развивается алкогольная зависимость
Заведующая отделением социальной реабилитации павлодарского филиала Республиканского научно-практического центра психического здоровья (РНПЦ ПЗ) Елена Окульская отмечает, что причины алкогольной зависимости среди населения Казахстана разные и не сводятся к одному фактору.
"Алкоголь для многих людей – универсальный адаптоген. Это средство, которое помогает снять стресс, тревогу, расслабиться и поднять настроение. К тому же доступность алкоголя в магазинах, широкий ассортимент напитков и предрасположенность к зависимости создают все условия для её формирования", – подчёркивает Елена Окульская.
Клинический психолог Асанали Хамзин выделяет сочетание генетической предрасположенности и окружающей среды как ключевой фактор развития алкоголизма. Люди, в чьих семьях были случаи алкоголизма, более подвержены зависимости, поясняет Хамзин. Кроме того, внешняя среда влияет на частоту употребления алкоголя.
"Психологический фактор в формировании алкоголизма также играет немаловажную роль. Среди алкоголиков чаще встречаются лица с личными проблемами, низким уровнем волевого контроля и ассертивности (способность человека уверенно выражать свои мысли, чувства и потребности, при этом уважая права и чувства других людей). Постоянный стресс может способствовать формированию зависимости, так как люди ищут способы облегчить напряжение", – подчеркнул клинический психолог.
Алкогольная зависимость может развиваться незаметно, и важно обращать внимание на первые признаки, чтобы вовремя обратиться за помощью. Асанали Хамзин выделил несколько сигналов, которые указывают на возможную зависимость:
- Переход от эпизодического употребления к регулярному. В начале человек может употреблять алкоголь лишь в определённые дни или в связи с каким-то событием. Однако со временем это может перерасти в привычку пить регулярно, что уже считается первым сигналом о возможной зависимости.
- Повышение толерантности. Со временем организму требуется всё больше алкоголя для достижения того же эффекта. Если человек замечает, что ему нужно пить больше, чтобы расслабиться, это может быть тревожным знаком.
- Проблемы из-за употребления. Если алкоголь начинает вызывать проблемы в личной жизни, на работе или в отношениях, это также может свидетельствовать о зависимости.
- Неспособность выполнять свои обязательства. Если употребление алкоголя мешает выполнять повседневные обязанности, такие как работа, учёба или забота о семье, то это явный признак того, что алкоголь начинает контролировать жизнь человека.
- Обеспокоенность других людей в связи с употреблением вами алкоголя. Если друзья и близкие начинают выражать беспокойство по поводу количества выпитого алкоголя.
- Неудачные попытки контролировать, сократить или прекратить употребление. Если человек уже пробовал остановиться, не употреблять алкоголь, но не смог, это также может служить тревожным знаком.
- Потеря интереса к прежним увлечениям. Когда алкоголь становится центром жизни, человек может начать терять интерес к хобби и занятиям, которые раньше приносили радость.
- Ухудшение физического и психического состояния. Алкоголь может негативно влиять и на общее состояние. Может появиться раздражительность, депрессия, особенно когда у человека нет возможности выпить.
Как алкоголь влияет на здоровье и личность человека
По данным ВОЗ, вредное употребление алкоголя приводит к гибели 3 млн человек (большинство из которых мужчины) по всему миру каждый год. Особенно тревожной стала статистика среди молодёжи: ежегодно от причин, связанных с алкоголем, умирает 320 тысяч молодых людей в возрасте от 15 до 29 лет.
Алкоголь, хотя и воспринимается многими как средство расслабления, оказывает разрушительное воздействие на здоровье и личность человека. Как объясняет Асанали Хамзин, алкоголь легко проникает через гематоэнцефалический барьер, что приводит к серьёзным нарушениям в организме. Хроническая алкогольная зависимость может вызвать заболевания внутренних органов, например печени, сердца, а также привести к различным психическим расстройствам.
"Хроническая зависимость может также привести к депрессии, тревожным расстройствам, алкогольному психозу (белая горячка), паранойе и деменции. Также ухудшаются когнитивные функции – память, внимание и мышление, наблюдаются личностные изменения, включая раздражительность и агрессивность", – добавил врач.
Эксперты единодушно утверждают, что не существует безопасной дозы алкоголя. Даже если человек употребляет алкоголь только по выходным, но регулярно, такая привычка может привести к зависимости и негативно сказаться на физическом и психологическом здоровье. Как отмечает Асанали Хамзин, регулярное употребление алкоголя даже в небольших количествах создаёт риск формирования зависимости.
Специалисты подчеркивают, что использование алкоголя как средства для снятия стресса или решения проблем может иметь серьёзные последствия.
"Вместо того чтобы обращаться к алкоголю, важно искать другие способы справляться со стрессом. Рекомендуется ограничивать количество употребляемого алкоголя и активно искать альтернативные методы для поддержания психического здоровья", – считает психолог.
Вопрос о сложности лечения женского алкоголизма вызывает много споров и обсуждений. Некоторые утверждают, что женская зависимость сложнее поддаётся лечению и требует особого подхода.
"Такое мнение частично связано с физиологическими и социальными особенностями. У женщин быстрее развивается зависимость из-за особенностей обмена веществ, к тому же из-за более высокой стигматизации они могут реже обращаться за помощью, а при наличии проблемы стойко отрицать её. Подходы к лечению и методы одинаково эффективны, если зависимая женщина получает своевременную помощь и поддержку", – рассказывает Асанали Хамзин.
Лечение от алкогольной зависимости можно получить в Казахстане бесплатно
Асанали Хамзин подчеркнул, что для лечения алкогольной зависимости применяются разные методы, такие как психотерапия, реабилитация, программа "12 шагов", медикаментозное лечение и группы поддержки. Эти подходы помогают людям развивать навыки профилактики срывов, осознавать причины зависимости и учиться жить без алкоголя.
К сведению, в каждом регионе Казахстана действуют центры психического здоровья и наркологические диспансеры, предлагающие бесплатное лечение для пациентов с различными зависимостями. Чтобы пройти лечение в таком центре, пациент должен состоять на динамическом учёте.
К примеру, филиал Республиканского научно-практического центра психического здоровья в Павлодаре предоставляет бесплатное и конфиденциальное лечение от зависимостей. В центре, по словам Елены Окульской, пациенты могут проходить реабилитацию в течение года. Чем дольше человек остаётся в программе, тем лучше прогноз на выздоровление и длительнее ремиссия.
"Сначала пациенты поступают в отделение медицинской коррекции, где проходят детоксикацию. С ними также начинают работать психологи. Затем они переходят в отделение психотерапии, где проводятся групповые и индивидуальные занятия. В команде работают психиатры-наркологи, психотерапевты, психологи и социальные работники, которые помогают глубже понять проблемы зависимости. Программа включает психообразование, групповую психотерапию, а также развитие ассертивности и креативности", – рассказывает о работе центра специалист.
На первом этапе пациенты могут находиться до четырёх месяцев, после чего переходят на этап социальной реабилитации, где остаются до девяти месяцев. Здесь продолжается психообразование, проводится трудотерапия и занятия, которые помогают адаптироваться к жизни вне центра.
-
1‼️Наводнение в Испании: число погибших выросло до 158
- 2466
- 1
- 31
-
2🌪 Самый мощный за последние 30 лет: супертайфун Конг-Рей обрушился на Тайвань
- 2244
- 0
- 14
-
3❔ АЭС, нефть и логистика: о чём говорил Токаев на встрече с иностранными инвесторами
- 2247
- 0
- 32
-
4💊 Вывозили на Запад под видом витаминов: контрабандистов анаболиков задержали в Алматы
- 2269
- 0
- 11
-
5❔ Летать и ездить с цифровыми документами. Что изменится в Казахстане в ноябре 2024 года
- 2293
- 3
- 14
-
6🤑 Как изменился курс доллара к тенге на бирже 31 октября
- 2208
- 0
- 4
-
7🇪🇸 Почему от наводнений в Испании погибло так много людей?
- 2233
- 0
- 11
-
8⚡️В суде Астаны рассматривают иск журналистов против Минкультуры по правилам аккредитации
- 2238
- 2
- 17
-
9☄️Авария на шахте имени Костенко: Генпрокуратура обнародовала имена подозреваемых
- 2295
- 0
- 5
-
10🌡Прогноз погоды на 1 ноября: штормовое предупреждение из-за гололедицы объявили в восьми регионах страны
- 2289
- 0
- 6