Для теннисиста, как и для любого спортсмена, важно правильно питаться, чтобы организму было легче справляться с нагрузками.
Некоторые относятся к этому очень серьёзно, как например, один из лучших теннисистов мира Новак Джокович. Он тщательно подбирает продукты, подходящие для него. В своей книге Новак рассказал, что его организм отвергает пшеницу, а значит, и содержащийся в ней глютен. Поэтому серб придерживается безглютеновой диеты, исключив из рациона всё, что может содержать этот самый глютен.
Также Джокович полностью отказался мяса, что, по его словам, улучшило его состояние и физическую форму.
Обязательно ли садиться на строгую диету, чтобы хорошо играть в теннис? Мы спросили об этом игроков сборной Казахстана, которые в эти дни в Осло готовятся к матчу Кубка Дэвиса со сборной Норвегии.
Читайте также: Кубок Дэвиса: Сборная Казахстана в Осло начала тренировки перед матчем с Норвегией
Оказалось, что казахстанские теннисисты не возят с собой личного повара. Они завтракают вместе со всеми в отеле, обедают в кафе на теннисной арене.
"Каких-то ограничений по питанию у теннисистов нет, – рассказал капитан сборной Юрий Щукин. – Бывает индивидуально, что кто-то что-то не ест, у ребят могут быть какие-то ограничения для себя. Но такого, что мы всей командой это едим, а это не едим, нет. Теннис индивидуальный спорт, и во всём нужен индивидуальный подход".
О том, что всё зависит от самого игрока и его организма, говорит и игрок сборной Александр Недовесов.
"Если Джоковичу подходит такая диета и он так себя чувствует лучше, пусть отказывается от каких-то продуктов. А я в этом плане всеядный. Могу себе иногда позволить и фастфуд, "мусорную" еду, какой-нибудь бургер съесть, если это не влияет на моё самочувствие. Свинину, допустим, давно уже не ем. Понятное дело, что лучше оставаться в пределах простого питания во избежание каких-либо непредвиденных ситуаций", – отмечает с улыбкой Недовесов.
Михаил Кукушкин признаётся, что его обычный рацион и диета перед матчами несколько отличаются.
"В день матча и за несколько дней до него я стараюсь питаться более правильно, без всякой вредной еды. Стараюсь загружаться сложными углеводами, белком. Ничего сверхъестественного, просто пытаешься максимально исключить неправильную для спортсменов пищу. Тут уже у каждого свои предпочтения", – рассказал теннисист.
Матч квалификационного этапа Кубка Дэвиса против сборной Норвегии казахстанские теннисисты сыграют 4 и 5 марта. Прямую трансляцию можно будет посмотреть на телеканале Qazsport.
-
1‼️Наводнение в Испании: число погибших выросло до 158
- 2466
- 1
- 31
-
2🌪 Самый мощный за последние 30 лет: супертайфун Конг-Рей обрушился на Тайвань
- 2244
- 0
- 14
-
3❔ АЭС, нефть и логистика: о чём говорил Токаев на встрече с иностранными инвесторами
- 2247
- 0
- 32
-
4💊 Вывозили на Запад под видом витаминов: контрабандистов анаболиков задержали в Алматы
- 2269
- 0
- 11
-
5❔ Летать и ездить с цифровыми документами. Что изменится в Казахстане в ноябре 2024 года
- 2293
- 3
- 14
-
6🤑 Как изменился курс доллара к тенге на бирже 31 октября
- 2208
- 0
- 4
-
7🇪🇸 Почему от наводнений в Испании погибло так много людей?
- 2233
- 0
- 11
-
8⚡️В суде Астаны рассматривают иск журналистов против Минкультуры по правилам аккредитации
- 2238
- 2
- 17
-
9☄️Авария на шахте имени Костенко: Генпрокуратура обнародовала имена подозреваемых
- 2295
- 0
- 5
-
10🌡Прогноз погоды на 1 ноября: штормовое предупреждение из-за гололедицы объявили в восьми регионах страны
- 2289
- 0
- 6