Как правило, в жизни мы сталкиваемся с двумя дилеммами: приятные занятия в больших количествах вредны, а полезные – неприятны, и поэтому не пользуются большой популярностью. Попробуем обмануть судьбу. Разбираем на пяти примерах, как сделать полезные занятия приятнее, а приятные – полезнее.

1. Почему не хочется заниматься спортом. Меняем ситуацию

Хорошая физическая форма – минус несколько лет от паспортного возраста, плюс несколько лет к продолжительности жизни (при прочих равных) и ещё большой плюс в карму, потому что настроение хорошее и обижать никого не хочется. Здоровая физика и на карьеру влияет позитивно – больше сил и достижений, другие видят в нас лидера. А ещё создаются новые нейронные связи – значит, мы и креативнее становимся! Но почему же так сложно себя заставить заниматься регулярно? Есть несколько причин. Первая: наш мозг сам себе не верит. Сначала ему непонятна польза от занятий спортом. Для него это только слова, как и многие другие. Поэтому начинать придётся только с воли. Значит, встаём и идём. Вторая причина: тело умное. Если заниматься до потери сил дважды в неделю, повреждая мышцы и связки, то тело, заручившись поддержкой ума, всякими неприятными способами даст понять: это вредное занятие, стоп, стоп! Что делать? Заниматься каждый день вполсилы, смакуя упражнения и направляя внимание на своё тело и ощущения. Оставляем в стороне "достигаторство". Странно, но забывая о результате, мы его в итоге получаем! Спустя некоторое время, когда смотреть на себя в зеркало станет приятно, прокачанный волевой ресурс можно с успехом направить в другое русло, мозг будет сам воспринимать фитнес как полезный и приятный процесс. Кстати, для многих из нас барьером для начала занятий выступает дорогой годовой абонемент в клуб и вся необходимая для этого "снаряга": спортивный инвентарь, одежда и обувь. Для таких случаев есть полезные финансовые инструменты, помимо кредита. А подробнее об этом – ниже.

2. Как делать дорогие покупки и не страдать потом от нехватки денег

Предположим, настала пора купить стиральную машину (холодильник, другую важную вещь), материалы для давно необходимого ремонта в квартире или вот – годовой абонемент в спортивный клуб, а с ним и все сопутствующие спорттовары. Или всё это вместе и сразу. Вариантов несколько: заплатить всю сумму и, затянув пояс, ждать зарплаты, живя на минималках; взять кредит (или несколько) и выплачивать внушительные проценты; просить в долг у родни и знакомых. Каждый из этих вариантов финансирования покупки полезных вещей не очень приятен, так как несёт в себе издержки комфорта, финансовые или моральные. Поэтому многие откладывают необходимые покупки и от этого в целом страдает качество жизни. Есть ли более приятное решение? Да! Можно воспользоваться  картой рассрочки от Jusan Bank и покупать любые товары и услуги в рассрочку в любых торговых организациях в любой стране мира (то есть покупки не ограничены партнёрской сетью банка), в любое удобное время и много раз, на сумму до 1 млн тенге. Возвращать деньги можно равными частями в течение следующих трёх месяцев без комиссий и процентов. Кстати, выплаты можно распределить и на более длительный срок – до 12 месяцев, если вам так удобней и приятней. Выпуск и доставка карты – бесплатные, а заказать её очень просто онлайн – в мобильном приложении Jusan Bank. 

3. Как перестать смотреть сериалы запоем и начать получать пользу

Любимые сериалы и покрасневшие от усталости глаза – прекрасная пара. Смотрим сразу десять серий и ложимся спать ближе к утру – вредно для здоровья и сериал быстрее закончится. Увы. Что сделать? Приятное полезным, конечно. Например, смотрим по две серии за вечер и исключительно на английском языке (или на любом другом). Да-да, учим иностранные языки. Например, из новинок на Netflix для изучения английского подойдут британские сериалы "The One. Единственный", "Змей" и "Нерегулярные части", а также американская премьера апреля – фэнтези "Тень и кость". Вряд ли таким способом можно осилить больше пары серий, а пользы – целый вагон. Или  выбирайте сериалы, которые полезны вам как профессионалу. Для врачей – "Новый Амстердам", для финансистов – "Озарк" и "Миллиарды".  Близкие темы побуждают к размышлениям о собственной жизни и ускользающем времени. Так, после новой серии задумаетесь над реальной задачей – может, во сне и решение придёт. Платим за подписку при помощи карты рассрочки от Jusan Bank и радуемся, что оформить карту можно один раз и пользоваться ею четыре года, не посещая банк для оформления кредита или рассрочки на каждую покупку и не переживая при этом – одобрят их или нет.

4. Как правильно питаться и не съесть сразу всё самое вкусное

Интервальное голодание, кетодиеты, варварское сидение на соках и миллион других методик разбиваются о срывы, которые нас настигают, мы набираем и съедаем гору вкусной и вредной еды. Понятно, что нужно питаться умеренными порциями, регулярно и сбалансированно. Не хватает фантазии и времени на готовку? Потратьте свой месячный бюджет на еду, заказав доставку трёхразового питания в компаниях, которые специализируются на приготовлении здоровой пищи. Они помогут рассчитать калорийность с учётом личных целей, состояния здоровья и обеспечат вкусную и очень разнообразную еду, но дозированно. Приятно и полезно! А по цене выходит не дороже привычных калорийных блюд, которые мы обычно готовим на целый день, а то и на два, и разбавляем перекусами. Съели содержимое одного из контейнеров раньше срока? – вот вам и интервальное голодание до завтра. Главное, не покупать больше никакой еды, пустой холодильник – помощник для нашей силы воли. Можно поставить всё "на полезное" и оплатить сразу три месяца здоровой пищи с доставкой при помощи карты рассрочки Jusan Bank. Не менее удобно и приятно, что сумма ежемесячного платежа, которую вы возвращаете по карте, автоматически становится доступной для новых покупок. 

5. Избавляемся от токсичных "друзей" – полезно, но неприятно. Как быть?

Психологическое здоровье значит ничуть не меньше, чем физическое. Тем более что они тесно взаимосвязаны. Если какой-то человек в вашем окружении мучает вас и даже в его отсутствие вы ведёте с ним язвительный или гневный диалог, то нужно очень сильно задуматься над тем, как исправить ситуацию. Избавиться от такого человека, но как, ведь он ваш друг. Друг ли? Психологи в отношении с токсичными людьми советуют сделать то, что полезнее именно для вас. Для этого нужно честно посмотреть на поступки своего друга. Если он пытается унизить вас, обесценить ваши положительные качества, самоутвердиться за ваш счёт или просто использует вас в финансовом плане, то придётся признать, что дружбы-то и нет. А значит, и никакой вашей вины за разрыв дружбы быть не может. Когда из этой цепочки исчезает чувство вины, то правильное действие становится не только полезным, но и приятным. Можно поговорить с таким приятелем по душам и высказать ему всё – возможно, он захочет исправиться. Но хотите ли вы и дальше общаться с таким человеком?  Если нет, то действуйте смело и искренне. Лучше признать, что дружба кончилась. Если не хватает моральных сил разобраться с такими людьми в своей жизни самостоятельно, то стоит обратиться к хорошему психологу, он поможет расставить в уме всё на нужные полочки. А заплатить за его услуги можно картой рассрочки от Jusan Bank. Если же нет "пророка", то есть нужного специалиста в своём отечестве, можно выбрать и иностранного, ведь платить за покупку любых услуг или товаров при помощи карты можно и за рубежом. 

Лицензия № 1.2.35/225/37 от 07.04.21 г. выдана Агентством Республики Казахстан по регулированию и развитию финансового рынка.